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预防近视的教案最新8篇

教案应包括课堂教学的反思和改进,通过精心设计的教案,教师能更好地管理课堂时间,提高教学效率,以下是怎么写范文网小编精心为您推荐的预防近视的教案最新8篇,供大家参考。

预防近视的教案最新8篇

预防近视的教案篇1

为贯彻落实《市综合防控儿童青少年近视实施方案》,切实加强青少年学生近视防控工作,特制定本校实施方案。

一、提高认识,建立健全组织机构

充分认识做好保护视力、预防近视工作(以下简称"防近"工作)的重要性,坚持预防为主、综合防控、常抓不懈和全员参与的原则,改善教学卫生条件、普及保护视力知识、落实学生体育活动时间、减轻学生过重课业负担、建立家校和社区联动机制,有效预防近视眼的发生,降低学生近视眼新发病率。

组织机构:

组长:xxx

副组长:xxx

成员:各班班主任中层领导、年级组长

二、明确职责,建立健全规章制度

学校“防近”工作必须全员参与并作为常规活动落实。由校长室负责并制定工作实施方案,后勤服务部门做好卫生条件改善工作;教导处承担学生减负工作的指导和监督以及教师培训任务;德育处承担家校社区联系、宣教和评议等工作,并组织深入有效地“防近”活动;各年级组长要引导和监督好全体班主任落实“防近”各项措施的落实;各科任老师要充分把握学科教学和日常管理契机,深入做好防近工作。学校要把各职能部门制定科学规范的学生在校作息制度,严格落实眼保健操制度,建立视力定期监测制度,坚持学生每天一小时体育锻炼制度,把开展“防近”工作的情况纳入教师考评和班级考评的范畴。

三、宣传教育,培养良好的用眼卫生习惯

1.德育处要将防近宣教工作纳入学年德育工作计划,有计划地开展宣传教育,每月一次“防近爱眼”主题班会。

2.要通过国旗下讲话、校园网、宣传窗、黑板报、校讯通和班队课、卫生课、开学典礼等途径广泛开展“防近”知识宣教活动。每学期进行一次防近知识广播。

3.要利用全国“爱眼日”等节日活动,开展预防近视卫生知识宣传和爱眼护眼主题活动。

4.要充分利用校园网、校刊、微信和家长会等途径提高家长对“防近”工作的重视程度,加强方法指导。每学期家长会要有“防近”内容。

5.要及时纠正学生不良用眼习惯和读书写字姿势,重视眼保健操的指导和监管,随时矫正学生做眼保健操的错误动作,力求学生按准穴位,保证质量。

四、落实减负,保证眼睛得到充分休息

1.要严格执行省教育厅关于减轻学生过重课业负担的文件精神,严控作业量,控练习资料,确保学生每天在校上课时间不超过六小时,每天睡眠不少于10小时,作业量适当。

2.要改进教学方法,提高教学质量,做到不拖堂,确保学生课间休息时间。要严格执行课程计划,不占用学生自习课,不随意补课。

3.要坚持学生每天一小时体育锻炼制度,上好体育课,积极开展大课间活动,确保活动量。

4.学校教育本着按需的原则合理使用电子产品,使用电子产品开展教学时长原则上不超过教学总时长的30%,原则上采用纸质作业。

五、改善条件,营造良好的视觉环境

1.教室内布置美观大方、整洁明亮。

2.密切关注教室采光,确保教室采光应符合国家相关卫生标准。

3.要合理安排学生座位,课桌椅高度与学生身高的比例相称,每两周调换学生座位一次,教室前排课桌前缘与黑板应有2米以上距离。

4.定期检查视力,每学年不少于2次,并及时将检查情况通告学生和学生家长。

5.指导和督促家长为孩子提供有利于视力保护的学习环境,控制学生近距离用眼时间,及时纠正不良的用眼卫生习惯。

预防近视的教案篇2

活动目标:

1、萌发幼儿从小保护眼睛,学习保护眼睛的方法。

2、通过教学引导幼儿认识眼睛的构造,用途。

3、引导幼儿学习缓解眼睛疲劳的眼保健操。

活动准备:

眼睛流泪图片眼睛图片手绢情景图—手揉眼睛、趴在桌子上画画眼保健操音乐

活动过程:

1、谜语导入

上边毛,下边毛,中间一颗黑葡萄。——(眼睛)

2、认识眼睛

出示图片——眼睛流泪

师:看看,今天老师请来了眼睛宝宝,可是他怎么了?——哭了

眼睛宝宝怎么了,原来他生病了?

师:眼睛为什么生病了呢?今天我们就来认识一下我们的眼睛。

3、了解眼睛的构造,用途

(1)观看图片,认识眼睛结构名称

师:眼睛上面有什么?——眼睫毛

眼睫毛有什么用处?——能遮住眼睛避免强光照射,也可防止尘士落入眼内

中间像黑葡萄的是什么?——虹膜,控制瞳孔大小

眼睛的最中间的小圆点是什么?——瞳孔,调节进入眼睛光线,保护是网膜眼睛是用来干什么的?——看东西

(2)请幼儿闭上眼睛感受一下看不见东西的感受。

师:下面,我想请一个小朋友来玩一个游戏,感受一下。——蒙上眼睛,感受做事情的不方便最后请全班幼儿感受一下

总结:眼睛是心灵的窗户,没有眼睛我们什么也看不到。下面就让我们来听一个有关眼睛的故事。

4、故事欣赏

眼镜和鼻梁

夜深了,大家都睡得很香,只有明明脸上的鼻梁在轻轻地抽泣:“疼,疼,疼死我了!”他边哭边揉着红肿的鼻梁,“谁在哭?”耳朵问,鼻梁哭泣着说“明明的眼镜整天压在我的身上,我的身上又红又肿。”耳朵气恼地说:“讨厌的眼镜每天挂在我的身上,又沉又重,难受极了!我们找他评理去!”

耳朵和鼻梁怒气冲冲地找到桌子上的眼镜:“眼镜!你为什么整天都要挂在我们的身上,又沉又重,难受极了!”

眼镜理直气壮地说:“是主人把我戴在你们身上的,你们要为我服务,累也是应该的!”??他们你一言,我一语地吵起来,耳朵和鼻梁气急了,他们要报仇!

第二天,明明在放学的路上边走边看书,突然鼻梁一耸肩,耳朵连忙弯弯腰,明明的眼镜就哗啦一声掉在地上,打碎了。明明没有了眼镜什么也看不见,不小心撞在了树上,鼻梁肿了,流出很多血,耳朵也很心疼,眼睛说话了:“不要埋怨眼镜,都是明明不爱护眼睛让我们什么也看不见,才请眼镜来帮忙,大家要互相帮助,提醒明明爱护眼睛,天天做眼睛保健操,摘掉眼镜,大家都会很开心!”师:听完了故事,眼镜和鼻梁为什么吵架?最后发生了什么事情?

总结:眼镜带在鼻梁上很不舒服,明明得了近视眼,没有眼镜什么也看不到,所以我们一定要好好保护我们的眼睛。

5、保护眼睛

(1)小朋友在用脏手揉眼睛。

师:这个小朋友做得对不对?为什么?应该怎样做?

总结:小朋友的脏手上有很多的细菌,如果用脏手揉眼睛会让眼睛生红眼病,我们如果感到眼睛不舒服可以用干净的毛巾、手绢或者卫生纸擦。

(2)小朋友头趴在桌子上画画。

师:这个小朋友哪个地方做的不对?为什么?应该怎么做?平时还要注意什么事情?

总结:看书、画画时眼睛不能距离纸太近,也不要躺着看书,否则容易得近视眼。我们要在看书画画时抬起头,眼睛离开约1尺的距离。平时还要注意不要看电视的时间太长,看书时间长了要向远处眺望一下。不要玩尖锐的东西,多吃一些对眼睛有好处的胡萝卜、动物肝脏等食物。

6、眼保健操

师:为了让我们的眼睛更加健康,在课程的最后,我们一起来做眼保健操,给我们的眼睛做做操!

预防近视的教案篇3

一、教学目标

1、使学生了解近视的原因和保护视力的方法;

2、纠正学生不良用眼习惯和错误的做眼睛保健操动作;

3、教育学生养成良好的用眼卫生、认真做眼保健操和经常锻炼身体的习惯。

二、教学重难点

预防近视的方法,促使学生养成良好的用眼卫生习惯.

三、教学准备

课件、图片、红领巾

四、教学过程

(一)游戏导入,明白眼睛的重要性。(4分钟)

孩子们,今天上课前玩个游戏:《你会迷失方向吗?》

1、老师讲解游戏方法。

2、指一名学生到前面,先不蒙眼睛,老师点向那,该生快速走到那?然后蒙住眼睛,并原地旋转几周,老师再让生走到指定地点?看能否完成。

3、我们用“眼睛”在正常情况下可以做任何事,但当你没有眼睛或者眼睛生病,能不能做你想做的事?生回答:不能。可见,健康的眼睛是非常的重要,所以,要保护好你们那双美丽的双眼,不让眼睛生病。眼睛生病会有很多种,今天老师具体讲解《怎样预防近视》

3、板图:出示课件“怎样预防近视”

(二)同桌合作,简单了解眼睛的结构及特点。(5分钟)

1、同桌互相观看对方的眼睛,看有那些组成。

2、指名说。

睫毛能阻挡灰尘、沙子、遮光、防水的作用,还能防止异物进入眼睛,眼皮起保护眼球的作用。

3、师小结:我们能看到的有眼珠、眼白、眼皮、睫毛。眼睛的每个部分都很重要,如果哪一部分受伤,眼睛都会生病:近视或者失明。

4、那么,什么是近视眼了?

(三)那些坏习惯会导致眼睛近视了?联系生活,了解不良习惯。(10分钟)

1、播放课件—动画片,师生交流

师:看了动画片你有什么感想?

2、指名说自己的看法

3、老师板书:近视眼是怎样形成的

(1)眼睛与书本的距离太近,看书和写字姿势不正确,用眼时间过长。

(2)光线太弱或太暗,照明度不适合眼睛的要求。

一般说来,看书、写字所需的照明度不能太强也不能太弱。特别是不能在强太阳光下看书。

(3)看书的姿势不正确,或看书的场所不恰当。

4、看电视时离电视机太近

5、不能吃太甜和太咸、太辣的食物。

(四)讨论并判断图片上的那些同学做的是对的?

(五)再次播放课件:怎样预防近视

近视眼是中小学的常见病,是造成视力不良的主要原因。预防少年儿童近视眼,须从多方面着手,采取综合措施方能生效。

1、控制看书时间

一般说来,连续看书、写字的时间达到40-55分钟时,就应该休息10分钟左右,走出去看看天空的云朵(白天)或星星(晚上),看看远处的树木或建筑物,或者到室外散散步、做做游戏,让眼睛得到休息。

2、保持正确的读写姿势

少年儿童看书、写字要养成正确的姿势。眼睛和书本的距离保持30厘米左右,前胸与桌沿保持一拳距离。眼睛不要向左、右斜视,不要歪扭着头写字,不要趴伏在桌上看书写字,更不要躺在床上看书。

3、调节看书的光线:白天看书写字宜在室内进行,靠近窗户,但又不应被阳光直接照射着。

4、走路、乘车不要看书:走路或乘车看书是引起近视的原因之一。

5、加强营养和锻炼,增强体质:表面看来,加强营养的锻炼身体,增强体质,似乎与视力无关。其实,这是预防近视的重要措施之一。

6、看电视时要注意保护视力(3分钟)

7、多看绿色物体对眼睛有益:当我们经过一阵紧张而繁忙的学习之后,在窗口旁或走出室外,抬头眺望一下远处青绿色的庄稼和树木,紧张的神经顿时觉得缓和下来,疲劳的眼睛随之感到十分轻松。这不仅是因为望远处使眼睛的调节放松,而且还在于青绿色对眼睛有缓和作用。

8、坚持做眼保健操(10分钟)

播放课件:纠正做眼保健操的一些错误动作,让生跟着做

(六)自我判断是否近视(2分钟)

(1)看远处的物体经常眯细眼睛,否则就看不清楚。

(2)看书和看电影、电视的距离近了,尤其看电视总喜欢靠近电视机。

(3)看物体时容易产生紧皱眉头现象。

(七)总结:(3分钟)

小朋友们是祖国的未来,眼睛是我们的“侦察兵”,有一双明亮的眼睛才能在今后做好各行各业的工作,不管走上哪个岗位都要有一双明亮健康的眼睛才能给生活带来美好,为了我们更好的生活,请你保护好你们的眼睛,不让眼睛生病。

预防近视的教案篇4

一、教学目的:

指导学生认识眼睛的重要作用和保护眼睛的方法。指导学生认识近视眼形成的原因。培养学生良好地用眼卫生习惯。

二、教学重点:

指导学生认识近视眼形成的原因。

三、教学难点:

教育学生在行动上落实,并坚持做到预防近视的几点要求。

四、课前准备:

教师准备:有关保护眼睛的挂图或幻灯片及视力表等。

五、教学过程

(一)导入新课

1、提问前边学习有关人体的知识。

2、讲述:

大自然是非常美丽的,灿烂的太阳,皎洁的月亮,蓝蓝的天空,广阔的大地,无边的海洋,万紫千红的花草树木,各种各样的动物,你们喜欢吗?这美丽的大自然,我们是用眼睛看到的,你们想想,如果眼睛不好,还能看得清楚吗?所以,保护眼睛是非常非常重要的,今天我们就来学习“保护眼睛”。(板书课题)

(二)学习新课

1、指导学生认识眼睛的重要作用

(1)看图:出示图

(2)分小组讨论:这图说的是什么?

(3)全班讨论。

(4)教师讲述:这图告诉我们:工作、学习、生活和保卫祖国都需要有一双好眼睛,如果眼睛不好,看不清楚远处物体,就会影响学习、影响工作、给生活带来不方便,更不可能担负起保护祖国的任务。所以,我们从小就要保护好自己的眼睛,这是非常重要的事情。

2、教育学生要保护眼睛,预防近视。

(1)看图:这幅图告诉我们什么?

(2)提问:

①为什么看书写字的姿势要端正?眼睛离书本距离不要太近?(一市尺)

②看书写字时间长了,向远处眺望一会儿有什么好处?

③为什么要认真做眼保健操?

(3)看图:这幅图告诉我们什么?

(4)提问:

①长时间、近距离的看电视或玩游戏机有什么害处?

②为什么走路和躺着看书都不好?

③趴在桌子上,近距离的看书写字有什么害处?

(5)全班讨论:

①为什么要保护眼睛?

②少年儿童的眼睛容易得什么病?

③你知道什么是近视?近视眼是怎么形成的?近视有什么危害?

④联系自己说说今后应纠正哪些不良的用眼习惯。

(6)小结

同学们,少年儿童最容易得的眼病就是近视眼。近视眼形成的原因主要是因为平时用眼的习惯不好,读书、写字的姿势不正确,书本和眼睛的距离太近、阅读和写字的时间持续过长、光线太暗,以及常在颠簸晃动的汽车上看书等,日久天长,慢慢形成了近视眼。

要保护视力,预防近视,就必须养成良好的用眼卫生习惯,做到“三注意,两不看”。

“三注意”:

①看书写字眼睛与书本距离一市尺。

②看书一小时,要休息几分钟。

③字要写大些,要清楚整齐。

“两不看”:

①光线太暗不看书。

②躺卧不看书。

3、教育学生要注意眼睛清洁和防止意外的伤害。

(1)看图:课本第39页上的图。

(2)提问:

①上面两幅图画的是什么意思?

②为什么要用自己的毛巾洗脸?

③用手揉眼睛为什么不好?

④你平时做的怎样?

(3)看图:

(4)提问:

①放鞭炮时为什么不要往别人的身上扔或自己拿在手里放?

②为什么不要拿棍棒追跑打闹?

③你平时做的怎样?

(5)小结:

眼睛是我们的“侦察兵”,眼睛不好,很多工作都不能做,学习也受影响。小学生要特别注意预防近视,看书、写字的姿势要正确(身体要坐直,距离桌子一拳,眼要距离书本一市尺);看书写字时间不要太长;要认真做好眼睛保健操;不要在光线太强或太暗的地方看书;不要在行走时看书;不要躺着看书;看电视(或玩游戏机)的时间不能过长;距离电视不要太近。此外,还要注意眼的卫生,不要用脏手揉眼睛,要用自己的毛巾洗脸。

4、巩固

(1)提问:近视眼是怎么形成的?怎样预防近视眼?你哪些地方做的不好?

(2)讨论:有的同学说:“我的坐姿不好,写字看书时眼睛离书本很近,可是我的眼睛并没有得近视眼?”这种说法对吗?

(三)布置作业

预防近视,保护视力,同学之间互相监督、提醒、纠正不正确的坐姿、写姿。

预防近视的教案篇5

教学目标:

1、初步了解眼睛结构。

2、知道眼睛有什么用。

3、知道怎样爱护、关心自己的眼睛。

教学准备:

每人一面小镜子,“大大的眼睛”画面两幅。

教学过程:

一、 老师出谜语:“上边毛,下边毛,中间一颗黑葡萄”让幼儿猜一猜这是小朋友身上的一样什么东西?

二、 让幼儿用小镜子观察自己的眼睛是什么形状的?引导幼儿在镜子里仔细看看,或用手轻轻摸摸自己的眼睛,知道眼睛像一个小圆球。

三、 提问:眼睛什么地方会动?幼儿边摸边感知眼球会动。

眼睛里有什么?是什么颜色的?

眼睛长在哪里?

四、 让幼儿互相观察眼睛,并进行比较。进一步感知眼睛的结构。

五、 引导幼儿讨论眼睛有什么用?(幼儿互相讨论、交流)六、 出示画面并提问:

1、眼睛有什么用?

2、我们怎样爱护、关心自己的眼睛?

让幼儿知道画画时要坐端正,不用脏手揉眼睛,要用干净手帕擦眼泪等。

预防近视的教案篇6

活动目标:

1、通过活动,使学生了解更多的爱眼知识。

2、引导学生正确对待眼保健操,规范做眼操。

3、培养正确的读书、写字姿势和良好的用眼习惯。

活动过程:

一、出示世界爱眼日,揭示主题。

(同学们,今天我们在这里开展“爱眼护眼我能行”主题班会,我特别邀请两位能干的孩子和我一起来开展今天的活动。有请主持人孙妍琪、刘子豪闪亮登场。)老师好!(你们好!)老师,为了给今天的活动增加一些快乐的气氛,我们特别准备了一场开场秀。(好啊!)小演员们,动起来吧!(第一排站到台前)

女:同学们,我先考考你们,你们知道每年的6月6日是什么日子吗?(指名:是世界爱眼日。)对!你的知识面真丰富。

男:爱眼日其实就是呼吁人们要保护眼睛。为了使我们的眼睛永远明亮,养成良好的用眼习惯是势在必行。

主持人配乐朗诵:

女:眼睛是心灵的窗户,透过他们,可以感受到内心的真情;男:眼睛是闪烁的星星,点亮他们,可以照亮整个夜空;齐:眼睛是百科全书,通过他们,可以阅读多彩的世界!

女:(停顿一下)可是,不久前,咱们班一个同学有了新的烦恼!让我们仔细聆听她的烦恼。

二、亲身体验,明确眼睛的重要性。

1、小眼镜的烦恼

郝可欣:我是一个活泼开朗的女孩,我的爱好是吃热面条。可每次吃面条,热气总是把我的眼镜弄模糊,我干脆摘下眼镜,但眼睛高度近视,又看不清东西。一次,我本想放点醋,却错把辣酱放在面里,辣得我一跳3尺高,疯一样地跑去找水喝,可是没走几步,就被凳子绊倒在地,半天挣扎不起来。唉,都是眼镜惹的祸!我觉得当飞行员可威风了,可是自从戴上眼镜后,妈妈就让我别做飞行梦了,因为飞行员对眼睛的要求很高。还有一次更惊险,我在操场上走着,突然一个篮球飞过来,我眼前一黑,不由一声惨叫:“眼镜,我的眼镜!”可摸到的只是令人心碎的玻璃片。还好没伤到眼睛,不然,唉,后果真不敢想象。

男:听了她的烦恼,你们有什么想说的?

生1:还好,还好,我不是近视眼,看来我不用受这份苦了。陈:别忙着高兴,如果你不当心,也会成为我们眼镜一族的。

生2:戴眼镜真不方便,我得好好爱护眼睛。

陈:有这个想法很好,还要见行动哦!

男:郝可欣用自己的亲身经历告诉我们戴眼镜有多不方便,告诫大家要保护眼睛,我们真诚地谢谢她。掌声送给她。

2、游戏体验

男:听了同学的亲身经历,我们也来亲身感受感受。请几个同学到台上来参与。请上台完成闭眼画画的任务,请完成闭眼写字的任务,请完成闭眼找座位的任务。其他同学也请你拿出笔和纸,闭上眼睛,写一句话或画一样东西。

女:请同学们睁开眼睛。下面我们的小记者要来采访大家。小记者戚小凡:请你说一说你刚才闭眼找座位的感受?

学生a:只是从讲台走到自己的座位,我花了好长时间,还把自己的腿也撞疼了。

记者:如果去的是陌生的地方呢?

学生a:那后果简直不敢想象。

记者:小书法家,看看你的杰作?

学生b:唉,还什么杰作呀?我的书法作品还在学校得过奖,可现在,我写的字简直比幼儿园小朋友的还糟糕。

记者:咦,你为什么把自己的画藏起来呀?

学生:这……这太难看了,我实在不好意思拿出来。

现场采访其他学生说感受。我的采访到此结束,谢谢大家。

女:谢谢戚记者。是啊,同学们,我们的眼睛就像一扇窗,张开的时候可以看到多彩的世界,感受大自然的神奇与美丽。瞧,可眼睛闭起来的时候,我们就会像一艘回不到家的船,因为没有灯塔,所以找不到家。要是眼睛瞎了,就不能做很多事,写字、画画、看书,甚至走路都困难。

班会小结:眼睛是如此美丽,如此重要,我们一定要小心呵护。(齐读)

三、找到原因,对症下药。

播放图片:错在哪儿

女:可是,看看我们同学是怎样对待自己眼睛的呢?请看照片,你想说什么?

男:生活中还有哪些爱护眼睛的好办法呢?小组内交流。课间远眺、望望绿色。

注意读写姿势。写字时眼离桌子一尺远,胸离桌子一寸远;不在太阳直射情况下、不躺着、斜着看书,走路时不看书。多吃新鲜的蔬菜和水果,尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品,供给营养。定期进行视力检查。科学用眼。不过度用眼。改善学习环境,保证光线充足。科学用眼,劳逸结合。不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。

女:老师把怎样保护眼睛编成了一首儿歌——保护眼睛我能行。我们加上自己的动作读一读。

保护眼睛真重要,小朋友们要记牢;

读书写字坐端正,眼睛离桌一尺遥;

走路坐车和躺着,千万不要把书瞧;

眼保健操天天做,一日两次不可少;

饮食营养要均衡,身体健康学习好。

男:眼睛有点累了,让我们一起来放松放松:做做爱眼健康操。(音乐)

四、保护眼睛,规范做眼操。

实践活动:做眼操。

预防近视的教案篇7

活动设计背景

由于现在很多的小朋友不知道注意用眼卫生,造成近视等许多眼部疾病,所以设计了这次活动。

活动目标:

1、让幼儿知道眼睛的重要性,学会保护眼睛。

2、初步了解预防疾病的方法。

3、培养幼儿敏锐的观察能力。

4、初步了解健康的小常识。

5、初步养成良好的卫生习惯。

教学重点、难点:

重点放在对幼儿日常用眼的规范,让幼儿知道在日常生活中,正确的用眼和不正确的用眼对眼睛造成的不同影响。

活动准备:

笔、课本。

活动过程:

1、眼睛离书桌过近会近视

2、用脏手揉眼睛会眼睛疼

3、沙子进眼睛,找大人帮忙

4、正确的用眼方法,眼睛会健康、漂亮

5、让幼儿演示不正确的写字方法,眼睛易疲劳、模糊。

6、小朋友要注意勤洗手,不要用脏手揉眼睛

教学反思:

本次活动由于眼睛是身体的重要部位,不能让幼儿亲身体会眼睛疼痛是什么感觉,因此个别幼儿可能记忆不太深刻,所以我会在日常生活中注意规范他们的用眼卫生,尽量使幼儿在以后的生活中养成良好的生活习惯。

预防近视的教案篇8

活动目的

知道做眼保健操能预防近视,保护视力

让学生明白一定要找准穴位,按节奏认真地做好眼保健操。

活动要点

1、知道做眼保健操能预防近视,保护视力;

2、认真地做好眼保健操找准穴位,按节奏。

活动准备

1、有关眼操挂图。

2、录音机,眼操磁带。

活动过程

1、谈话引入:

同学们,每天上午、下午的第二节课之后,先要干什么?(板书课题)

2、讨论明理。

(1)我们为什么要做眼保健操。

(2)讨论后,板书:消除眼睛疲劳,预防近视。

教师小结:左眼保健操能促进眼睛的生理功能,预防近视,对轻度近视有矫治作用,改善眼部的神经营养。所以我们要认真地做好眼保健操。

3、学习怎样做眼操。

(1)教师出示眼操挂图,对照挂图,逐节指导。

(2)学生练习做眼操。(同桌互相练习,找穴位;

教师巡视、纠正)

4、总结:小朋友,这节课我们知道了为什么要做眼保健操,还知道了怎么做,你们高兴不高兴?在做操的时候要注意小手找到穴位,按节拍认真地做。希望大家能坚持每天认真地做,做操的时候要集中注意力,做完以后会感到酸胀。

5、延伸:除了做眼保健操,我们怎样做也能保护好眼睛呢?

(1)饮食:应该在每天的'饮食中,注意摄取含维生素c丰富的食物,比如,各种新鲜蔬菜和水果,其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高。丰富的钙粉对眼睛也是有好处的,钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。

(2)坐姿要端正:不可弯腰驼背,越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度,进而造成近视。

(3)看电视距离勿太近:看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离,每30分钟必须休息片刻。

(4)光线须充足:光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。

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