挫折的教案7篇

教案是现阶段老师们都要学会的一种文体，在教案撰写的过程中，需要把自己想讲的内容简要写出来，以下是怎么写范文网小编精心为您推荐的挫折的教案7篇，供大家参考。

挫折的教案7篇

挫折的教案篇1

一、活动目标

1、提高安全意识，愿意自觉去学习溺水安全的有关知识，在学习中增强与同学的合作交流意识。

2、初步了解溺水安全的有关内容，知道每一个学生都要提高安全意识。

3能改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。

4、使学生学会珍爱生命，学会自救的方法

二、活动准备

1、在黑板上写出班会主题：珍爱生命、预防溺水；

2、收集有关防溺水事故发生的资料；以及夏季游泳溺水自救方略资料。

三、活动内容

1、导入：教师讲述近期发生在我们身边的一起溺水死亡事故听了这件事，我想在座的每一位同学心里都不会感到轻松。你是否感叹，是否惋惜，一个生命就这样在世界上转瞬消失?此刻，你在想什么?请同学谈谈你的看法。

小结：人，应该珍爱生命。今天这节课我们就来学习珍爱我们的生命——防溺水教育

2、溺水是游泳或掉入水坑、水井等常见的意外事故，一般发生溺水的地点通常在：游泳池、水库、水坑、池塘、河流、溪边、海边等场所。

夏天是溺水事故的多发季节。每年夏天都有游泳溺水身亡事故发生。在溺水者当中，有的是不会游泳的人，也有的是一些会游泳、水性好的人。因此，为了防止溺水事故的发生，要求学生必须做到这几点：

①未经家长老师同意不去；

②没有会游泳的成年人陪同不去；

③深水的地方不去；

④不熟悉的江溪池塘不去；

⑤要清楚自己的身体健康状况，熟知自己的水性；

⑥游泳前先接受正规的培训。

3、夏季游泳溺水自救介绍

如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生？对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：

（1）对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；

（2）若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；

（3）要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

溺水急救

溺水是常见的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的称为“溺死”，如心跳未停止的则称“近乎溺死”这一分类以病情和预后估计有重要意义，但救治原则基本相同，因此统称为溺水。

急救方法

1、将伤员抬出水面后，应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布（手帕）裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水。或者抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出。或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水。

2、呼吸停止者应立即进行人工呼吸，一般以口对口吹气为最佳。急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地（每分钟吹16～20次）进行，直至恢复呼吸为止。

3、心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4厘米左右，然后松手腕（手不离开胸骨）使胸骨复原，反复有节律地（每分钟60～80次）进行，直到心跳恢复为

四、活动总结

生命只有一次，幸福快乐掌握在你的手里。同学们，珍爱我们的生命吧！在日常生活中提高安全意识，安全第一，防患于未然。水无情，人有情。希望同学们通过这次班会活动，学会珍惜生命，远离所有的不安全！

挫折的教案篇2

一、主题阐释

由于学习压力过大，或者家庭因素导致很多学生整天忧心忡忡，沉闷不语，或者脾气暴躁，心神不宁，有各种数据统计表明，小学生患抑郁症、自闭症的，有自杀倾向的人数在日益增多。生命只有一次，让生命之花长久盛开，就需要我们悉心呵护心理，关爱心理，健康生命。针对最近频频发生的学生自杀事件，我们意识到学生的生命教育是多么地重要。

二、活动准备

搜集一些轻视生命、舍弃生命及其给家庭、社会带来伤害和影响的相关资料；调查访问，了解生命孕育的成长过程及不同年龄、不同职业的人的生活状况。

三、班会目标

（一）创设情景，让学生在活动中认识到生命的来之不易，对于每个人只有一次。感受生命的美好，进一步理解生命的意义和价值在于让它充实，焕发光彩。

（二）利用多媒体创设情境，学生在活动中通过看、思、议、说等方式体验表达、合作、交流等过程。

（三）通过活动锻炼学生说话、表达能力，培养学生适应社会，热爱生命，学会生存、学会合作能力，以健康发展为目标。活动中学生通过自己参与、自主体验、自我感受，从而引发对生命的思考，有利于他们的健康成长。

四、设计理念

在班主任的引导下，鼓励学生通过图书馆、络等途径寻找相关材料。课堂围绕“珍惜生命、热爱生命”这个主题，通过多样的形式，丰富的内容，展开激烈的讨论。创设情境，使学生体会生命的价值和意义，更加珍惜生命、热爱生命。

五、班会流程

（一）情景创设

她像一支离弦的箭，像一只越燃越亮的蜡烛，是一笔留给后代的遗产，是一份来自上帝的礼物，她是最宝贵的。这个谜语是什么呢？

充分引导学生，调动同学们参与班会的积极性，为班会铺垫一个由活跃逐渐陷入沉思的气氛。揭开谜底(生命)的同时，引出班会主题：“珍爱生命”

（二）感受生命，辛勤哺育，让生命之源不竭

师：人，最宝贵的是生命。生命，对每个人都只有一次。那么，人的生命是怎样来的？你关注过这个陌生又熟悉的生命吗？

课件展示——

1．公园里孩子们自由欢乐的画面。

2．一个家庭团聚的幸福场景。

（三）生命来之不易

课件展示：

1．母亲十月怀胎期间的图片。

2．婴幼儿从小到大成长片段的图片。

结合画面，让学生畅谈对生命的感受。

师：从这一系列图片中，我们了解到一个人的成长过程，无不浸透着母亲十月怀胎的辛苦，父母养育子女的辛劳，老师和他人对你的付出。请大家思考如下问题：

（1）假设父母每天花在孩子身上的交流、接送、辅导等时间是2小时。那么一个生命的孕育、成长需要父母花费多少的时间？

（2）据统计幼儿一个月花费1000元不算多，中小学生每年花费约1.5万元至２万元。另外现在还有各类的补习和培训费，那么请你计算一下，一个生命的成长需要父母花费多少的金钱？

（3）从小到大需要多少个老师的辛勤付出？

（4）需要哪些人的关爱？国家社会哪些条件才能茁壮成长？

生：先思考，再分组讨论，代表发言。

师：我们还特意采访了几位家长，请听听他们对养儿育女的感受吧！

播放视频录像

师：听了以上家长的感受，我们了解父母养育子女的辛劳。此时你是否想到了自己的父母呢，说说父母让你感动的故事？

生：积极回想父母让他们感动的故事，并举手讲述。

（四）珍惜生命

师：如果说，人生如花开四季，那么，青少年时期就是迷人的春天。春天，是阳光明媚的季节，是万象更新的季节，是青春绽放的季节，更是孕育希望的季节！青春的生命如此美丽，那么，人们是怎样面对它的呢？

1．失落的花季。（投影出示一组材料）

事例1成都市一个13岁少年，因小事与父母发生争执，竟纵身跳下了7楼，结束了自己年少的生命。

事例2 16岁学生陈某长时间打电子游戏，面对家长的责备，进入家中卫生间，用两条毛巾将自己吊死在水管上。

师：同学们，看完上述材料，大家是什么样的心情？请根据提示的问题，谈谈自己的感想:

（1）他们的做法是解决问题的最好办法吗？如果是你，你会怎样处理呢？

（2）他们的这些行为会给家人带来怎样的伤痛？

（3）他们为什么会这样轻视自己的生命？

师生互动：他（她）们是在惩罚老师、家长，还是对这个世界早已厌倦？为什么如此轻易就结束自己年轻的生命？用生命来做代价，这代价也太大了吧？如此挫折、压力你都承受不了，以后你将如何面对这个世界？留给后人的除了伤痛，更多的却是叹息……

师：生命是一棵树，要经得起风吹雨打，才能茁壮成长。我们的人生道路是荆棘丛生，困难重重的。所以，我们也要经得起考验，勇于做生命的强者。

2．不屈的人生

（1）千手观音的故事。

（2）残奥冠军李端事迹。

（3）澳大利亚残疾学人约翰库缇斯的故事。

师：同学们，看完上述材料，你又有何感想呢？

生：“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”。珍爱生命不仅仅是珍爱肉体的生命，更要珍爱层面上的生命。也许我们的理解还太感性，还不太成熟，还有待完善。但无庸置疑的是我们一定会把握好生命中的每个阶段。积极进取，奋勇直前，充实人生，使我们的生命如夏花之绚烂。

师：同学们，面对挫折，我们不必害怕，更无须逃避退让，而应勇敢面对

①增强自信、蔑视挫折——知道挫折的双重性，你强它就弱，你弱它就强。

②升华目标，淡化挫折——树立远大的志向，胸怀大志，才不会被困难吓倒。

③自我疏导，请求帮助——多与家长、老师、同学谈心，及时化解不良情绪。

我们要给生命一个坚强、勇敢、自信的笑脸，让生活焕发出生命的百般精彩，万千华章。生命，庄严而神圣！同学们，让我们珍视生命，笑对人生，让亲人少一份牵挂，让父母多一份宽慰，让家人增一份欢乐！

请同学们观看视频：《珍爱生命永不放弃》

生：（甲诗朗诵）生命如此美丽

因为有你的存在

我的世界是多么的精彩

是生命的一种延续

我不会再有任何的感慨

那曾经的风雨磨砺

只是考验我的一种忍耐

看着那湛蓝的天空

心中是多么的恬淡和喜爱

是你给了一个享受生活的灵魂

让我不会在痛苦里和你拜拜

因为有你的存在

生命拥有了永久的美丽

不会再独自忧伤和徘徊

我只想做一个认真生活的人

不管岁月如何的更改

我依然喜欢坐在幸福的秋千里

等待着你的来回摇摆

是生命的一种存在

才让我有了太多的浪漫时代

与你一起感受着生命的释?

再也没有人比我更爱你

也没有人比我更懂你

默默的相携走过生活的节拍

彼此牵手走向美好的未来

师：给生命一个笑脸

坚强的笑脸

勇敢的笑脸

自信的笑脸

生命是可以美丽的，没有永远，

但有永恒的美丽。

生命可以留恋，却是无法留住。

珍惜生命的过程吧，对你的爱人，

对你的同胞，对以及爱你的人们！

（五）牢记责任，热爱生命

师：风华正茂的青少年，正如盛开的鲜花，有着张扬的青春，悦目的色彩，醉人的芬芳！让我们来看看不同人群生活工作的情景。

1．展示几幅生活画面。

在田间辛苦劳作的农民；在工厂里挥洒汗水的工人；在运动场上刻苦拼搏的运动员；在实验室里忘我钻研的科技人员……

师：他们在各自岗位上默默耕耘，用自己的方式，让生活充实而有为。作为中学生，热爱生命应该表现在哪些方面呢？

生：参加有意义的公益活动，走进大森林，与自然生命亲密接触，呼吸大自然的气息，热爱生活，努力学习工作，为生命中的每一天创造价值，不虚度每一天，敬爱生命，珍惜生活中的点点滴滴。

2．牢记我们的责任，努力使生命焕发出斑斓色彩

师：听了大家的发言，我们懂得了要珍惜自己的生命，并让自己的生命更充实更有意义。是啊，生命不仅是我们自己的，还和家人、朋友、学校、社会有着千丝万缕的联系。好好珍惜我们的生命吧！把我们的真情献给祖国！亲情呈给家人！友情赠给朋友！勤学奋进回报社会和大众！这是我们的责任！让世界因我而精彩！让我们的生命因责任而升华！

（六）人生如歌，让生命激情飞扬

师：生命，是人类艺术的永恒主题，中外艺术大师都为此不懈努力，为探索它的真谛而历尽艰辛。李清照说：“生当作人杰，死亦为鬼雄。”泰戈尔说：“生如夏花之灿烂，死如秋叶之静美。”人生如歌，这怎不引人深思.我们如何对自己负责，好好珍惜生命，让人生更有意义？我们如何对社会负责，好好发挥生命，让人生更多贡献？

同学们，对于这仅有的一次生命，我们应当怎样度过呢？每当回忆往事时，能够不为虚度年华而悔恨，不因碌碌无为而羞耻……

下面大家看看子尤对生命的深刻感悟（视频）

师：虽然一节感受生命之旅的课就要结束了，但我们的生命之旅依然漫长。每一种生命，只要表现出顽强，它就是美的！欣赏生命的过程，也就是欣赏多姿多彩的自己。同学们，让我们努力把握生命，品读生命，创造生命，珍爱生命吧！

（伴着轻松、活泼的音乐旋律，同学们激情澎湃，向庄严的生命致意，进一步感受生命的绚丽光彩……）

六、课后反思

这节班会主要是通过学生的互动活动来交流、体会、反思什么才是遇到挫折的正确态度，并学会正确的看待生命的意义。设计中采用具有钢中教育特色的“心理疏导”来贯穿整个互动活动，并利用多媒体从多方面烘托气氛。我们强调学生的切身体会，主动参与，互相帮助，与教师的正确指导相结合，让学生真切体会这如花儿般灿烂的生命。因此这次活动从各个角度、各个方面向学生渗透珍爱生命的意识，并结合当前社会上的热点话题，从社会事实获取感知。如果比赛时间充足，再安插几个反映珍爱生命的小品就更好了。

挫折的教案篇3

一、活动主题：

感恩父母，珍爱生命

二、活动设计思想：

由于学习压力过大，或者与父母沟通不畅导致很多学生整天忧心重重，或者脾气暴躁，心神不宁，更严重的，患抑郁症、自闭症，甚而有自杀倾向。针对这些情况，我们意识到对学生进行生命教育是多么的重要，要让学生学会感恩父母，珍爱生命。

三、活动目标：

通过本次主题班会活动，告诉大家生命不是你一人所有，请珍惜生命、珍惜你所拥有的一切，感恩父母。

通过本次主题班会活动，让学生不要忽视了解父母，积极与父母沟通，正确处理与父母之间的矛盾。

四、具体过程设计：

（一）活动热身：

播放短片《珍贵的绿》

（二）活动开始：主持人请大家猜谜：

“她像一支离弦的箭，像一只越燃越亮的蜡烛，是一笔留给后代的遗产，是一份来自上帝的礼物，她是最宝贵的。

”下面的同学回答“生命”，主持人通过提出“人人都拥有自己的生命。那么我们的生命是谁给予的？”揭示“父母给予我们生命，没有他们就没有我们”引出本次班会主题“感恩父母，珍爱生命”。

宣布主题班会正式开始

（三）活动过程：

诗歌朗诵：《生命》

图片展示

由主持人结合图片和背景音乐阐述那些在地震、洪水等自然灾害中失去生命的人和故事。突出一个人失去生命以后，他们身边的亲人是多么地痛心和无奈，引发学生对生命的爱惜，并结合班会主题提出观点：生命不是一个人的，而是父母赋予的，我们应该爱自己，爱身边所有关心着我们的人。

数据展示

由主持人展示近年来学生自杀的数据以及自杀的原因，结合图片和背景音乐举出一些例子。

让同学们结合自己的情况，谈谈自己在遇到最令自己痛苦并难以忍受的事情时是如何处理的。

游戏：“情景续说”

将同学们平常遇到的与父母之间发生的一些事情做一次再现，以ppt的形式

播放几种情景，请同学们讨论并发言，例如：

（1）有一天晚上，妈妈拖着疲惫的身体回到家，将手中的东西放下，立刻走进厨房准备做饭，此时的你会怎样——

（2）星期六的晚上，外面下着大雨，我浑身湿漉漉的刚跑进家，妈妈就对着我发火，“说好6点回家的，现在都8点了，你这个人真是毫无诚信可言。”此时的你会怎样——

（3）班上有个同学穿了一双我心仪已久的运动鞋，我心里痒痒的，回家便向父母请求赞助，可是父母不同意——

本游戏有两类情景，一类是父母辛苦，自己如何体谅父母的，一类是和父母产生矛盾如何沟通的。游戏的目的让学生学会不要盲目抱怨，积极与父母沟通，学会感恩父母。

游戏：“谁是最了解父母的人”

ppt列出十个问题：

（1）爸爸的生日

（2）妈妈的生日

（3）爸爸最喜欢吃的菜

（4）妈妈最喜欢吃的水果

（5）爸爸最喜欢听的歌

（6）妈妈最喜欢的颜色

（7）爸爸穿的鞋的尺码

（8）妈妈的身高

（9）爸爸最喜欢的运动

（10）妈妈每天做家务的时间

由主持人带领大家伸出双手，握成拳头，从第一项到最后一项，知道的就伸出一根手指头。最后主持人要求十项都知道的学生高高举起双手。

学生总是抱怨父母不了解自己，而没有意识到自己也不了解父母，沟通的困难就在于彼此的不了解。

其实上面的十项内容父母知道的要比孩子多，学生往往认为这些都是父母应该了解的，却忽视了从同样的方面去了解父母。

当然父母和孩子之间需要了解的远远多于这十项，本游戏的目的就是要让学生从了解父母做起，积极与父母沟通。

回想幸福

闭目放松，仔细回想：

（1）父母养育、关爱自己的一些难忘的事。

（2）父母工作、做家务的辛苦与劳累。

（3）和父母在一起的难忘的快乐时光。

（同学们展示准备好的与爸爸或妈妈在一起的照片。）

从内心深处表达对他们的感激：

（1）感谢他们的养育之恩。

（2）表达努力学习的决心，尽力让他们放心。

（3）决定做一件令他们开心满意的事情。

手语表演：“感恩的心”（全班起立齐唱。）

在背景音乐“感恩的心”中，同学们在“感恩父母、珍爱生命”的横幅上郑重签名，以表自己的决心。

（四）活动小结：

主持人作小结，倡导同学们为了自己，为了身边爱自己的人珍惜生命，主动去了解父母，积极与父母沟通，正确处理与父母之间的矛盾。

主持人宣布活动圆满结束。

（五）实施成效

在这次“感恩父母，珍爱生命”主题班会的过程中，同学们对这次活动积极参与，这种积极参与的热情恰恰诠释了对父母的感恩、对生命的珍爱。

在主题班会之后，班委会讨论后倡议班上每个同学为爸爸妈妈做一件事：为爸爸妈妈准备一顿早餐、给爸爸或妈妈洗一次脚、帮妈妈打扫卫生、给爸爸捶捶背等等，并将每个人为爸爸妈妈做的事以及爸爸妈妈的反应和自己的感受以书面的形式记录下来，整理成班级档案。

同时班委会决定定期在同学中开展“谁是最了解父母的人”评选活动，每次更换不同内容，以促进同学们积极主动的去了解父母，与父母沟通。

（六）案例反思

主题班会之后，有一些家长都与我联系了，谈到最近小孩的一些变化，提到在连自己都忘记了的生日那天收到了孩子的祝福；孩子主动要求买一些菜和水果，而这些东西孩子平常不是特别爱吃的，是自己偏好的，等等。尤其是小东的爸爸，谈到以前经常为小东的学习态度不端正打骂小东，禁止小东的假日外出，而小东是每次必反抗，假日还偷偷的出去玩并且很晚才回家，这让小东爸爸特别苦恼，也没有办法可想。

但是最近一次他因为学习态度问题骂小东时，小东一言不发，等他骂完后，小东回到自己的房间去写作业，写完后让他检查（作业做的很认真），此时的小东先向他道歉，然后提出爸爸能不能将每次的打骂改为提醒，这让爸爸很意外也很惭愧，意识到自己的教育方法存在问题，应该试着多与孩子沟通交流，而不是总用家长的身份去压孩子，这样的效果应该要好得多。

重视互相交流，才能提高沟通质量。

挫折的教案篇4

背景：

当代的中学生的生活环境、社会环境都和以前有很大的不同，各方面条件的优越使他们渐渐养成了安逸享乐的习惯，所以独立解决困难的能力，心理承受能力都普遍下降，遇到挫折的时候往往不知所措，采取逃避的态度，甚至“轻生”，缺乏直面挫折的勇气和方法。针对这一现象，根据《生命教育》的指导思想，设计这一主题班会，意在让每一个同学参与，认识到在成长的道路上，可能是阳光洒满心田，一路顺风，也可能是风雨不期而至，充满坎坷。我们不抱怨，不气馁，要坚持不懈，努力进取，让有限的生命发挥无限的价值，让我们活得更加光彩有力。

意识到生命的意义并不仅仅是让生命存在。生命只属于我的一次，我们该把她打扮得更加光彩，生命是一个完整的过程，无论成功还是失败，都不会在你的背后留下空白。我们要让生命得有意义，必须对自己负责任，增强对挫折的勇气，培养笑对困难、挑战挫折的乐观精神。形成良好的学习习惯，积极的处世态度，不断充实自己的生命，不断增加生命的分量。

过程：

一、询问父母或亲朋，了解他们在你从出生开始的成长过程中都做了什么，有些什么感受。

二、调查自己身边的不同层次、不同年龄阶段、不同职业的人，了解他们是怎么度过一生或准备怎样度过一生的。他们认为怎样的人生才是充实的，才是有意义的

引入：

我们常常想，生命是什么呢？那是一股足以擎天撼地的生命力，是令我们肃然起敬的，有贤者言：日月径年，世事无常，人生如月，盈弓有间，让我们共同领略一次人生的旅程吧！（播放《泰坦尼克号》沉船经过，配乐）

活动一：散文颂《不向困难低头，勇做生活强者》

活动二：挑选勇士

1 、活动规则：由老师挑选登上“挑战者”号轮船的水手，同学们只要回答出下面三个问题中的一个，就可以成为光荣的水手：

（1）请你讲一个自己面对挫折，鼓起勇气克服困难的事例；

（2）讲一个伟人克服挫折，取得成就的事例；

（3）讲一句你最欣赏的名言。

2 、学生自由发言，展开活动。老师给发言的同学戴上水手帽。

活动三：师生谈心，解决心理问题。

1 、活动方法：请同学们把最近遇到的困难和挫折写在一张纸上（不必写自己姓名），交给老师，由老师和同学们一起共同讨论解决。

2 、四人小组互相讨论，寻找解决问题的办法。

活动四：角色表演。教师出示事先准备好的角色表演情景，请同学们按情景需要认真扮演，并针对情景中的情况进行讨论。

情景：班里的同学在一次车祸中受伤住进了医院，同学们知道后，大家凑钱买了礼物去医院看她，鼓励她重新站起来，病好后，老师和同学们帮她补课，让她把学习赶上来。

组织讨论：当别人遇到挫折或不幸时，你该怎么办？（同舟共济携手共进）

活动五：保尔这样告诉我们《钢铁是怎样炼成的》节选

老师总结：关爱生命，珍爱生命，这是一个永远也讲不完的话题。珍爱生命就是要有坚定的信念，就是要勇于奉献，就是要相信科学，珍惜时间，生命没有贵贱，只有长短。珍爱生命，不等于苟且偷生，当人民需要我们的时候，即使是献出生命也再所不惜。

挫折的教案篇5

教学目标：

1、认知：通过本次主题班会，使学生了解挫折在人生路上的不可避免性；提高挫折的承受力，掌握对待挫折的正确方法。

2 情感：使学生树立信心，让挫折成为自己向上攀登的垫脚石。在遭遇挫折时，能善待挫折，努力战胜挫折，做生活的强者。

3 行为：通过讨论发言，使学生能够正确对待挫折，提高抗挫能力，掌握挫能力，掌握正确对待挫折的办法。

教学过程

一、认识挫折

1、导入：在生活中，我们常常祝愿他人万事如意，心想事成，一帆风顺等等，但是恐怕并没有人真的相信能够象他人祝愿的那样，那些祝福只是人们良好的愿望而已。在现实中，每一个人的生活道路都不可能是一条笔直、宽阔、平坦的大道，总是布满坎坷与荆棘。坎坷在每个人的生活中都存在着，只不过或大或小罢了，它们就是我们平时所遭受的挫折。

2、个案分析

1918年，13岁的高士其以优异的成绩考入了清华留美预备学校，学校授课全部要用英语，可高士其入学时只懂一点英语。入学时，除了英语他的各门功课都特别突出，学校特准他一入学就跳了一级，怎么办？他不懂英语，是无法听课的，时间一长，各门功课都有要落下来。少年高士其遇到了人生中的第一次较大的考验，可以说这是遭受的第一次挫折。但高士其没有退缩，没有等待，没有犹豫，他是个迎着困难上的人。他把英语单词记在一个小本子上，每天清晨一起床就背。有些单词发音不准，他就用家乡福建话注音，就这样他硬是把一个个单词背下来了，经过半年的努力，他竟然获得了英语优等奖章，而且接着又开始自学起法语和德语来。

3、组织学生讨论：

（1）少年高士其遇到了什么问题？他是怎样对待的？

（2）你在生活中有没有遇到相似的经历，你是如何对待的呢？

二、了解挫折

1、谈谈同学心目中的能算得上“挫折”的事例

每个人都有他自己的人生理想，有一个奋斗的目标。有志者总会不断地努力，向着自己的人生目标迈进，但在奋斗的过程中，总难免遇到这样或那样的挫折，挡住你前进的脚步。在这种情况下，人们就会产生不安、失意等情绪体验，并伴随着相应的外部行为反应，这就是挫折。

2、分析挫折可能产生的原因。

生：（讨论）

师明确：有自然环境和时空限制，人的生老病死、天灾人祸造成生离死别，同学之间的矛盾、家长和老师的不理解，人的容貌、身材、体质、能力、知识水平等的限制，这些因素都有可能导致挫折。

三、感受挫折

1、请同学具体谈谈自己所经历的一些挫折及受挫后的反应

师：同学们在现实生活中也会遇到来自各方面的挫折，请同学们谈谈自己遇到的挫折故事，并谈谈受挫后的反应如何？生：（积极发言）

2请同学谈谈伟人或名人是如何对待挫折的。

3谈谈古今中外因为受挫而一蹶不振的事例。

四、善待挫折

1、善待挫折

过渡：由上面的讨论，同学可能会发现，同样的挫折，不同的人，不同的心态下往往会有不同的结果。谁能说一说，遇到了挫折后我们应如何对待呢？

生：（讨论）

师明确：对挫折要有正确的认识和心理准备，要培养坚强的意志，还要多与人交流。

2、师生共同探讨善待挫折的方法。

师：我们在遇到挫折后，会用哪些方法对待呢？

生：写日记、听音乐、打球、购物等等。

师：渲泄法、音乐疗法、转移注意法。

挫折是人生的一笔财富，从某种程度来说，它是我们事业成功的基石。经历挫折，可以磨炼我们的意志，可以促使我们去学习更多的知识，迎接更大的挑战。

五、欣赏歌曲，并寻求榜样的力量，战胜挫折。（《真心英雄》）

1、欣赏歌曲，并感悟其歌词的涵义

师：我们同学都喜欢遇挫折有承受力的人。那么我们也不必怕挫折，刚才歌中唱得好“不经风雨怎能见彩虹”讲出了：人必须经历挫折，才能培养出坚忍不拔的抗挫折能力，要勇于正视挫折，磨炼自己，才能取得成功。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”

2、请同学列举一些虽遭挫折但顽强抗争，最后取得成功的典型事例，以激发其战胜挫折的斗志。

3、即兴演讲表心愿

（结束语）同学们，挫折和失败在人生的道路上不可避免。孟子说：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”巴尔扎克曾说：“挫折对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊！”我们要做生活中的强者，正确认识挫折，提高自身心理承受力，以适应我们这个竞争的社会。

挫折的教案篇6

一、教学目的

1、通过活动，使学生认识到挫折在生活中普遍存在的，指导学生积极调整应付挫折的心态。

2、让学生了解应付挫折的各种方法，引导他们学会运用正确的方法技巧对待挫折。

二、形式与方法：

演示法，集体讨论，经验介绍，个案分析

三、重点与难点

1、重点：指导学生调整应付挫折的心态，引导学生运用正确的方法对待挫折。

2、难点：引导学生归纳出在日常生活中应付挫折所常用的方法。

四、时间安排：

1课时

五、手段与教具

1、准备一个胡萝卜、鸡蛋和咖啡豆和已经煮熟了的一个胡萝卜、鸡蛋和一杯咖啡。

2、准备贝多芬《命运交响曲》的cd光碟，收集有关他与命运抗战的资料。

3、收集一个被挫折所屈服的真实个案。

六、活动步骤

1、课前活动

上课前播放贝多芬《命运交响曲》的乐曲，要求学生细心体会乐曲所表达的情感。

2、实验演示

上课正式开始，先向学生展示一个胡萝卜、一个鸡蛋（将壳打烂）和一些咖啡豆，接着让学生思考“假如把三样东西（咖啡豆磨成粉状）分别放在不同的锅里加热，他们分别有什么变化呢？”然后向学生展示出熟透了的胡萝卜、鸡蛋和咖啡，派一位学生用手摸一摸胡萝卜和打开鸡蛋壳观察里面的变化，并让他品尝一口咖啡。最后请他说出三样东西经过加热之后的变化。根据三样东西经加热后的变化（胡萝卜变软了，鸡蛋变硬了，咖啡粉融入水中成为香喷喷的咖啡），引出思考题：从这实验中，你感悟到什么东西呢？

鼓励学生自由发言，教师归纳：面对着挫折和困难，我们不能像胡萝卜那样由强变弱，而要学习鸡蛋，经过挫折的磨炼后变得更加坚强，更要学习咖啡豆，不仅没有被逆境所折服，相反，还把逆境变为顺境，并改善了周围的`环境。

接着，引导学生自我反省：自己究竟是胡萝卜、鸡蛋还是咖啡豆呢？（让学生沉思一会儿）然后让学生说出自己的情况，当有学生很坦诚自己是个“胡萝卜”时，教师要安慰说：我很为你的坦诚所钦佩，其实在你们这个年龄阶段里，由于生活阅历不够丰富，不能很好应付挫折是很正常的，老师与你们同样大小的时候也是如此。只要我们在这方面多加以锻炼，总有一天我们会成为像鸡蛋或咖啡豆那样坚强的人。现在就有机会了，让我们一起来上有关如何面对挫折的心理辅导活动课。（屏幕展现出“当挫折到来时……”的主题）

3、个案分析

教师：当挫折到来时，不同的人有不同的反应，请听下面两个案例：

案例一：有一位音乐家，一生充满着痛苦：小时候，父亲的酗酒和母亲的早逝，使他从小失去了童年的幸福；当他正处于青春年华时，他却失意孤独；在他步入创造力鼎盛的中年时，他遭遇到对于一个音乐家来说最致命的打击——双耳失聪。经历了无数的挫折磨难，然而，他高喊着“我要扼住命运的咽喉，决不能让它把我完全打倒！”于是，他在困难重重、最痛苦的时候，完成了激昂奋斗的、举世瞩目的《第二交响曲》。他的名字——贝多芬，一个世界伟大的音乐家。

案例二：2002年5月9日早上，深圳一名年仅12岁的小女生爬上自家楼上的天台，纵身跳楼自杀身亡。据了解，女孩是不满父母的批评而跳楼自杀的。这位女生读小学6年级，父亲是潮州人，母亲是四川人，平时比较乖巧。据学校的老师介绍，她学习成绩非常优秀，是从四年级直接跳级到六年级，她学习很自觉，但是她的性格很内向，不喜欢与别人交流，平时十分在意人家对她的评价，别人对她的每一句评价都会记在日记本上。

——《南方日报》2002、5、15a4

思考：两个故事中的人物都面临着挫折，一个克服挫折，成为世界伟人；一个却为此失去了性命。为什么会导致这样的结果呢？

让学生自由发言，教师归纳：这是因为他们对待挫折的态度不同，决定了应付挫折的方法也不一样。

4、经验介绍

让学生说出曾经历过的印象最深的一次挫折，并谈谈自己是怎样应付的？（教师把学生所提到的方法进行归类）

5、归纳应付挫折的各种方法（投影）

消极对待挫折的方法：

1）、攻击：将不良情绪发泄到他人或其它事物上。

2）、推卸责任： “都是……惹的祸”，把失败的责任推到他人身上或归咎其它原因，以求心理平衡。这种应付挫折的方法是有害的，对人对己都不好。

例：这次英语考试我这么差，都怪英语老师没经验。

3）、压抑：所谓“把悲伤留给自己”，把自己的痛苦体验或烦恼强忍在心里，不发泄出来。一旦压抑多多，心里承受不了，就会爆发形成心理失常或心理疾病。

4）、厌世：这是一种极端消极的方法，不仅没有解决任何问题，而且还给亲人、朋友带来巨大的痛苦。如故事二中的小女孩。

积极方法：

1）、升华： “化悲痛为力量”把消极的情绪转化为积极的行动。如：你说我不是读大学的料，我偏要考上清华大学让你瞧！

2）、补偿：“失之东隅，收之桑榆”，这方面不能成功，从其它方面弥补，从而降低自卑感。例“我很丑，可是我很温柔、很善良”。

3）、请求帮助：向人倾诉，“一个人的痛苦，两人分担，就变成半个痛苦”；虚心听取别人的意见，或接纳他人的援助。

4）、自我激励：用名言警句激励自己，或用他人成功的事例来鼓舞自己。

妥协方法（既有消极作用，也有积极作用）——自我安慰（最常用）

1）、酸葡萄心理：得不到的东西，就说它不好，以此来平衡内心的矛盾冲突。这来自《伊索寓言》，故事中说到有一个狐狸来到一个葡萄园，园里的葡萄架挂满了熟透的葡萄，看得狐狸直流口水，它不会飞，于是就跳，跳了好几次就是够不着。狐狸始终吃不到葡萄，心里很焦急，临走时它丢下一句话：“这葡萄肯定是酸的，我才不吃呢！”于是，它哼着歌儿离开了葡萄园。例：一个高考落选的学生说：“考上大学又怎样，出来的工资还比不上中专生呢！”

2）、甜柠檬心理：凡是自己的东西，无论好坏，都认为是好的。

引导学生辨析自我安慰一方法的利与弊。

6、情景练习

个案??

期中考试成绩公布了，身为班干部的小李居然由以前班上的前五名一下子跌到三十多名，面对着父母的责骂、老师的追问和同学的疑惑，他不知如何是好……

讨论：如果你是小李，你会怎么应付？

个案二

小芳以前是个活泼可爱的小女孩，生活在一个幸福的家庭。可是，自从去年，爸爸妈妈经常为一点小事而争吵，甚至打起架来。每次看到他们吵架，她都很伤心躲起来。然而，上个月发生了一件更可怕的事情，妈妈发现了爸爸有“婚外情”，闹着要离婚。小芳很害怕，万一他们真的离婚，教她怎样去面对呢？

讨论：如果你是小芳，你怎么去面对呢？

7、教师总结：在现实生活中，挫折总是难以避免的，贝多芬曾说过“谁想收获欢乐，那就得播种眼泪”。既然挫折是难以避免的，一旦挫折到来时，我们应当勇敢面对挫折，保持沉着冷静的心态，然后寻找应付挫折的有效方法。如果能做到这样，那我们就可以成为一名像鸡蛋和咖啡豆一样坚强而且有理智的中学生。最后我们一起朗诵普希金的《假如生活欺骗了你……》这首诗来结束这一节课。（要求学生全体站起来朗诵，将课堂气氛推向高潮。）

假如生活欺骗了你

假如生活欺骗了你，

你不要生气，不要悲伤！

郁闷之时要克制自己；

相信那欢乐之日会到来，

心儿总是在憧憬着未来，

现实常令人闷闷不快；

一切都短暂，一切会过去，

事情一过去便难以忘怀。

——普希金

7、布置下一节课的内容。（见投影）

（此教案曾经获得省心理健康教育指导中心“优秀教案”二等奖。）